Daniela Bertinetti
Lo yoga negli ultimi 25 anni della mia vita è sempre stato presente in modo più o meno consapevole, ma senza dubbio c’era. Spesso è stato la mia ancora di salvezza.
Dopo molti anni di pratica ho deciso di intraprendere il mio primo programma di formazione Hatha Vinyasa Krama (RYS 250h) Yoga Alliance con i maestri: Marco Migliavacca e Giovanna De Paulis.
Qualche anno dopo, da perenne studente, ho continuato la mia formazione nel metodo Centered Yoga con la maestra Francesca Petrilli avvicinandomi e lasciandomi ispirare dal metodo di Dona Holleman (RYS 250h).
L’esperienza con il Centered Yoga ha significato intraprendere un viaggio all'interno del mio corpo acquistando maggior consapevolezza, intento e percezione dei pensieri e movimenti più sottili.
Sono anche un’amante della bicicletta e un’accompagnatrice cicloturistica certificata Regione Piemonte. Il mio amore sia per lo yoga che per la bicicletta mi hanno ispirata a creare una pratica che connette queste due discipline, che possono sembrare lontane tra loro invece sono complementari.
Lo yoga può rappresentare un valido strumento utile al riequilibrio psicofisico del corpo sottoposto ad accorciamenti muscolari tipici di un allenamento da sforzo a cui il ciclista è sottoposto.
Lo Yoga lavora sul corpo e calma la mente sfruttando la potenza del respiro.
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