Yoga in Gravidanza: a cosa serve e quando iniziare a praticarlo
La gravidanza è un periodo di grandi cambiamenti per il corpo e la mente della futura mamma. Lo yoga in gravidanza offre…
Vīrabhadrāsana I: La Posizione del Guerriero I
Lo studio degli asana principali dello Yoga, ci riporta sempre alle radici di una tradizione millenaria che trae ispirazione dalla ricca mitologia…
Sound Healing: l’Arte della Guarigione attraverso il Suono
Il Potere del Suono nella nostra vita quotidianaIl suono è vibrazione, una forza invisibile che ci circonda sempre e che interagisce con…
Vinyāsa Krama Yoga: un approccio sistematico e consapevole agli āsana
Iniziamo sgombrando il campo da possibili equivoci: il Vinyasa Krama Yoga non è uno stile di Yoga, ma un metodo che si…
Adho Mukha Śvānāsana: la posizione del cane a testa in giù
Adho Mukha Śvānāsana, comunemente conosciuta come la posizione del cane a testa in giù, è uno degli asana più iconici dello Yoga.Parte…
Ūrdhva Dhanurāsana: la Posizione dell’Arco
Ūrdhva Dhanurāsana, conosciuta anche come “posizione dell’arco” o "posizione della ruota”, è un profondo inarcamento all’indietro che offre grandi benefici sia fisici…