Urdvha Mukha Śvānāsana, conosciuta comunemente come la posizione del “Cane a testa in su”, è l’altra faccia di Adho Mukha Śvānāsana, la…

Chaturanga Dandasana, conosciuta anche come la posizione del bastone a terra, è una delle posture più impegnative dello yoga, per questo spesso…