Seminari di Yoga
I Seminari Yoga sono dei momenti di approfondimento e studio nel dettaglio di asana, pranayama e tecniche corporee, sotto la guida di un insegnante esperto o un maestro che condivide e trasmette la sua esperienza.
Veri e propri laboratori di apprendimento e nutrimento per la pratica di ognuno, perché sia sempre più trasformativa e profonda.
Aperti non solo ai professionisti, ma anche agli studenti, praticanti o appassionati delle discipline corporee e del movimento.
SABATO 10 MAGGIO 2025 h10.00-13,00
SEMINARIO
LA STRADA VERSO EKA PADA RAJAKAPOTASANA
Una delle posture più complesse dello yoga in cui è richiesta un’intensa estensione della colonna vertebrale, una buona apertura nel torace, molta stabilità nel bacino e forza nelle gambe. Un raffinato equilibrio tra forza e mobilità per rendere il corpo plastico nella ricerca della nobile forma. La respirazione guiderà il corpo e sosterrà ogni movimento verso l’apertura e la liberazione dei range articolari.
Si richiede una certa maturità nella pratica.
POSTI LIMITATI.
SABATO 5 APRILE 2025 h9.30-11.30 e 14.00-17.00
SEMINARIO YOGA&OSTEOPATIA
I DIAFRAMMI E I BANDHA NELLA PRATICA YOGA
Una giornata di Teoria e Pratica in cui si parlerà dei diaframmi e dei muscoli profondi ad essi collegati con un ‘focus’ particolare su: pavimento pelvico, diaframma toracico, piede e lingua.
L’incontro è pensato:
- Per esplorare il nesso tra respirazione, rilascio muscolare e movimento.
- Per fornire strumenti pratici e scientifici agli insegnanti yoga o di altre discipline corporee, agli operatori nel campo del benessere, ai praticanti curiosi e a chiunque voglia indagare e conoscere più profondamente il sistema corpo.
- Per esplorare una pratica dedicata al tocco, in cui impareremo alcune semplici manovre osteopatiche e esercizi preparatori e utili alla pratica yoga e non solo.
Lo yoga e l’osteopatia possono lavorare insieme per aiutare a migliorare la salute e il benessere generale, riducendo il dolore e l’infiammazione, migliorando la mobilità e quindi la forza, e promuovendo una maggiore consapevolezza e ascolto corporeo.
POSTI LIMITATI.
NUOVO CORSO 5-6 APRILE 2025 MILANO
L'ARTE DEGLI AGGIUSTAMENTI
Formazione Insegnanti Yoga Certificata
Formula 150h in 9 incontri (9 mesi)
Formula 250h in 17 incontri (18 mesi)
Un percorso formativo trasversale, adatto a tutti gli stili e livelli di pratica, per acquisire nuovi strumenti e prospettive per evolvere nella pratica personale e nell’insegnamento dello yoga e delle discipline corporee e del movimento.
L’intento del corso è:
-Una pedagogia che rispetti il corpo e la sua naturale intelligenza anatomica funzionale, esperienziale edenergetica
-Formare figure professionali serie e consapevoli
-Porre al centro degli aiuti IL TOCCO
POSTI LIMITATI. Possibilità di partecipare anche ai singoli weekend come moduli di approfondimento. Per il programma completo con date e costi.
SABATO 6 APRILE 2024 H10.00/13.00 <SOLD OUT>
RENATO TURLA A MILANO
Siamo felicissime di portare per la prima volta a Milano il Maestro Renato Turla e il suo profondo insegnamento.
<L’azione crea scioltezza psichica: c’è un tempo per la verifica (come appoggia il piede, come si muove l’anca destra, come tende la gamba sinistra… etc.), c’è un tempo per ascoltare e uno per osservare. L’asana è la forma materializzata da un pensiero… è la penetrazione dello spirito nella materia. Se ci identifichiamo con il corpo allora è bene indagarlo per poterlo conoscere sempre meglio. Finché ci si rifiuta dal percepire le sottigliezze insite nell’asana, il praticante si perde in una molteplicità di pensieri. La mente così offuscata non vede il reale movimento delle cose. Nasce allora una più grande resistenza interna che vuole opporsi alla scoperta di nuovi spazi. La pratica, al contrario, deve essere una fucina di rivelazioni.> ~ Renato Turla ~
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